ラジオ体操第二 - 洲崎綾.mp3
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[00:00.50]みなさん、しっかりと体を動かましょうね[00:03.56][00:03.98]最初は軽く全身をゆするながら両足飛びです ハイ[00:08.21]イチ 二 サン シ ゴ ロク[00:11.51][00:11.71]手足の曲げ伸ばしましょう[00:13.79]イチ 二 サン シ ゴ ロク シチ ハチ[00:20.81][00:20.99]イチ 二 サン シ ゴ ロク[00:26.34][00:26.50]腕を前から横に[00:28.24]開いて振り下ろして前回し[00:31.83]ゴ ロク シチ ハチ[00:35.58]イチ 二 サン シ ゴ ロク[00:40.71][00:40.89]次は胸の運動です[00:44.79]サン シ[00:47.49]シチ ハチ[00:51.69]サン シ[00:53.19][00:54.43]からだを横にまげる運動[00:56.87]イチ 二[00:58.84]モモ叩いて ハイ[01:01.28]ゴ ロク[01:06.04]イチ 二[01:10.59]ゴ ロク[01:11.98][01:12.15]体と前後ろに[01:14.06]イチ 二 サン シ ゴ ロク シチ ハチ[01:22.29]イチ 二 サン シ ゴ ロク[01:28.01][01:28.17]腕を振って体をねじりましょう[01:29.94]イチ 二[01:33.16]ゴ ロク[01:36.72]イチ 二[01:40.21]ゴ ロク[01:41.88][01:42.01]足を戻して片足飛びます[01:44.19]イチ サン シ[01:46.54]駆け足あし踏み[01:48.10][01:51.59]足を横に広く出して[01:53.42]斜めに沿って斜め下に[01:57.49]ゴ ロク シチ ハチ[02:01.44]イチ 二 サン シ ゴ ロク[02:07.99][02:08.15]倒して背の運動[02:10.18]上 後ろ 前 後ろ[02:14.18]ゴ ロク[02:15.84][02:16.00]起こしてすぐに倒して[02:17.66]イチ 二 サン シ ゴ ロク[02:23.06][02:23.22]足を戻して両足で飛びます[02:25.32]開いて 閉じて 閉じて[02:27.77]イチ サン[02:29.49]イチ サン[02:30.97][02:31.13]手足の運動[02:32.53]イチ 二 サン シ ゴ ロク シチ ハチ[02:40.40][02:40.55]呼吸を整えながら[02:44.55]ゴ ロク[02:46.15][02:46.32]深呼吸しましょう[02:49.99]サン シ[02:53.52]シチ ハチ[02:57.02]サン シ[02:58.52][03:07.72]体を動かすのは気持ちいいですよね[03:10.59]今日を楽しく過ごしましょう[03:12.77]以上 新田美波でした[03:15.26]
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